Die Schwangerschaft ist im Leben jeder Frau ein einzigartiges, wundervolles, spannendes Erlebnis verbunden mit vielen Gefühlen, Fragen, Unsicherheiten. In dieser Zeit ist man nicht nur körperlich sondern auch emotional und psychisch besonders gefordert. Yoga bietet die Möglichkeit, den Körper mit dem wachsenden Kind besser kennen zu lernen. Dadurch wird ein feineres Körpergefühl entwickelt und man kann Schwangerschaft und Geburt bewusster und aktiver erleben. Die Schwangere gewinnt Kraft, steigert ihr Wohlbefinden und tankt Energie für die Aufgaben des Alltags. Yoga hilft dabei, den eigenen Kräften zu vertrauen und die Angst vor dem Neuen zu überwinden. Die Yogastunde bietet für die Teilnehmerinnen den Raum, sich selbst zu spüren und Kontakt zu ihrem Kind herzustellen, sich zu entspannen und zu genießen, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren. Yogapraxis kann uns lehren, dass nicht alles in unserer Hand liegt. Wir werden uns in diesem Seminar mit der Bedeutung von Yoga in der Schwangerschaft, bewährten Asanas, Übungen für den Beckenboden, Atemtechniken, Rezitationen und nicht zuletzt auch mit den Körperhaltungen im Alltag auseinander setzen. Unsre Tradition bietet uns die Möglichkeit auf die verschiedenen Phasen und individuellen Bedürfnisse der schwangeren Teilnehmerinnen einzugehen.

30. April/1. Mai 2016

Seminarkosten: 150 €
Ort des Seminars: yoga mandiram münchen

Referentin: Daniela Carl, Yogalehrerin BDY/EYU, Einzel- und Gruppenunterricht, Weiterbildung Yoga Therapie bei R. Sriram, Refferentin und Moderatorin im Yoga mandiram

2. Seminar: Die Worte im Yoga

Das gesprochene Wort spielt im Yogaunterricht eine zentrale Rolle. Über einen Eingangstext führen wir das Stundenthema ein, asana-Praxis und Meditationen leiten wir mit Worten an, und oft geben wir unseren Schülern auch noch ein Geleitwort zum Ende der Stunde mit auf den Weg. Die richtigen Worte und einen passenden Ton zu finden, ist für viele Yogalehrende eine große Herausforderung. Es gibt aber Arbeitstechniken, die dabei helfen, zielsicher Themen zu finden, sie klar auf den Punkt zu bringen und dabei gleichzeitig authentisch zu bleiben. Diese Weiterbildung richtet sich an Yogalehrende und Schüler in der Yogalehrerausbildung. Inhalt ist die Themenfindung, das Ausarbeiten und das Sprechen von Einführungstexten, außerdem das Einbinden des Stundenthemas in die asana-Praxis, die Wortwahl während der Stunde sowie der Umgang mit Schlusstexten.

2./3. Juli 2016

Seminarkosten: 150 Euro
Ort des Seminars: yoga mandiram münchen

Referentin: Barbara Oberst, M.A. Yogalehrerin YVM und BDY/EYU; studierte Geschichte und Romanistik, arbeitete während ihrer journalistischen Ausbildung für verschiedene Tageszeitungen und Radiosender und ist Zeitungsredakteurin mit den Schwerpunkten Gesundheit sowie Aus- und Weiterbildung. Sie unterrichtet Yoga für Gruppen und Einzelschüler in der Tradition Krishnamacharya/Desikachar/Sriram.

3. Seminar: Alignment – Ausrichtung

Der Yoga, obwohl er einer so langen Tradition unterliegt, verändert sich und entwickelt sich immer wieder weiter. Die anatomisch sinnvolle Ausrichtung unseres Körpers während der Asana-Praxis hilft uns, Fehlhaltungen und Blockaden zu beheben und zu vermeiden und so die Energie in unserem Körper fließen zu lassen. Es entsteht eine neue Achtsamkeit und ein zusätzlicher Konzentrationspunkt, der die Praxis und den Yogaunterricht bereichern wird. Die für die Asana- Praxis wichtigen anatomische Grundkenntnisse des Fußes, der Beinachse und des Beckenbodens werden in dieser Weiterbildung vermittelt. Gemeinsam entwickeln wir Praxen, in denen wir die gelernten anatomischen Gesichtspunkte umsetzen, in Partnerarbeit schulen wir unsere Wahrnehmung und erkennen so auch bei unseren Schülern Bewegungsmuster, die verändert werden können.

23./24. Juli 2016

Seminarkosten: 150 €
Ort des Seminars: yoga mandiram münchen

Referentin: Elvi Haas, Yogalehrerin BDY/EYU, abgeschlossene Weiterbildung bei Sri Sridhar in Yoga Cikitza, Weiterbildung in Yogaphilosophie bei R.Sriram, Vedic Chant und Sanskrit bei Laura Casu, Schülerin von Dr. Ronald Steiner. Im Hinblick auf angepasste Asanapraxis findet eine ständige Erweiterung der Kenntnisse durch Seminare statt. Elvi Haas ist Mutter von 3 Kindern und unterrichtet hauptberuflich Yoga.

4. Seminar: Yoga für Kinder und Jugendliche

In diesem Seminar werden die Grundlagen der Tradition T.K.V. Desikachar/ R. Sriram für Yoga mit Kindern und Jugendlichen vermittelt. Zum Beispiel in der Frage: Was gehört generell in den Yogaunterricht für Kinder oder Jugendliche? Wie wird der Yogaunterricht für Kinder gestaltet? In welche Altersgruppen werden die Kinder eingeteilt, um ihre Entwicklung zu berücksichtigen? Anatomische Aspekte werden ebenso beleuchtet wie die Besonderheiten der einzelnen Altersgruppen. Wenn es möglich ist, werden wir zum Abschluß in einer Kindergruppe sehen, wie Yoga für Kinder Gestalt annehmen kann. Das gesamte Seminar ist so aufgebaut, daß die Teilnehmenden im Anschluß daran Yoga für Kinder und Jugendliche selbstständig unterrichten können, was mit einem Zertifikat bestätigt wird.

10./11. Dezember 2016

Seminarkosten: 150 €
Ort des Seminars: yoga mandiram münchen

Referentin: Sylka Kröber-Hohaus, Yogalehrerin BDY/EYU, Moderatorin der Yogaschule Mandiram, Schülerin von R. Sriram, Yoga Teacher KYHF, Imaginationstherapie nach Phyllis Krystal, abgeschlossenes Studium der Medizinpädagogik, Yoga Einzel- und Gruppenunterricht für Kinder und Erwachsene. Sylka Kröber-Hohaus ist selbst Mutter von zwei Kindern, die seit 5 Jahren Yoga üben. Sie leitet seit mehreren Jahren Yogagruppen für Kinder. 2007 wurde ein Artikel von Sylka Kröber-Hohaus über ihre Lehrmethoden im Yoga für Kinder in der Süddeutschen Zeitung veröffentlicht.

Anmeldung und Information für alle Weiterbildungen:

Karin Kapros
Telefon: 0851/9883159
mail: karinkapros@gmx.net